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弁当ダイエットな10日間 [弁当]


お金を使うことが許されない貧乏四畳半。
お昼は弁当で済ませるのじゃっ!
しかし、弁当と言えども健康に気を遣うのじゃ!
とくにおなか周りのタプタプがひどく膨らんできてタプタプ
どころかタプタプタプタプタプタプタプタプタプタプなのだ!
おおおおおおおおおおおお!ダイエットするしかないのだ!
糖質制限ダイエットじゃああああ~っ!(;^_^Aって
何度も挑戦してその都度挫折の繰り返しなので、方向転換して
サラダファーストの手法を取り入れるのじゃああああ~っ!
最初に野菜を体に取り入れることにより、野菜の粒子が糖質の
吸収をブロックしてくれるというものなのだが・・・
挑戦1日目
サラダにコロッケと里芋の煮物。
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サラダにゆで卵とマヨネーズをたっぷりと・・・・
こなんでダイエットになるのだろうか?サラダから食べてみた
うーむ、考えてみればポテトコロッケもジャガイモで里芋も
野菜の仲間ではないか?ベジタブルファーストならば、
どれでも一緒じゃあああああ~っ!米も野菜なのだろうか?
挑戦2日目
ブリ大根弁当なのじゃあああああ~っ!おおおおおおおおおおおお!
念願のブリ大根を弁当にしたのだ(((o(*゚▽゚*)o)))
大根も野菜なのじゃああああああ~っ!しかし、サラダから先に
食べるのじゃあああああああ~っ!おおおおおおおおおおおお!
んまいっ!
 
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二日目のブリ大根は、ブリの味が大根にさらにさらに染み込んで
黒い大根になってしまっているが、これがまたんまいっ!
ブリは味を出し切っていて、少しパサつくものもんまいっ!
挑戦3日目
フライが安かったのでフライ弁当なのじゃああああ~っ!、
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やはり、フライにはキャベツの千切りがよく似合っている(⌒∇⌒)
しかし、キャベツから食べるとなると少し抵抗が・・・・(;^_^A
それでもベジファーストを貫くのじゃあああああ~っ!
アメリカファースト!都民ファースト!貧乏四畳半では、
ベジファースト!なのじゃああああ~っ!
挑戦4日目 
シャケ弁当なのじゃああああああ~っ!ベジタブルファーストで
ベジファースト!なのじゃああああ~っ!、
 
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野菜から先に食べると食物繊維が糖質を吸収する穴をふさいで
糖質制限ダイエットになるのじゃあああああ~っ!
しかし、キャベツのあとの塩味のシャケ・・・先に食べて
塩味を舌の先に残しつつ、キャベツの千切りにしたかった・・
お腹のぷよぷよのために我慢なのじゃああああ~っ!
挑戦5日目
おにぎり弁当じゃああああ~っ!
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まづは、キャベツのサラダをむしゃむしゃむしゃむしゃむしゃ
昨日の残りのシャケを食べながら、ウィンナーをほうばると
弁当の幸せを感じるなぁ~
挑戦6日目
椎茸やニンジンの煮込み弁当なのじゃああああ~っ!
根菜類も野菜なので、よっぽど先に食べてもいいんじゃないか?
と、自問自答しながらキャベツを食べている(;^_^A、
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挑戦7日目
ウィンナー弁当なのじゃああああ~っ!
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やはり弁当の王道のおかずは、ウィンナーなのだああああ~っ!
かぼちゃの煮物もんまいっ!のだああああ~っ!
挑戦8日目
炊き込みご飯弁当なのじゃああああ~っ!
しめじが安かったのじゃああああ~っ!
炊き込みご飯は、おかずなしでも楽しめるのだがフライと
ウィンナーで脇を固めて弁当界の王様なのじゃああああ~っ!

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炊き込みご飯が味が薄めだったのがきがかりであった。
ベジファーストの影響か??
挑戦9日目
かぼちゃの煮物弁当
残り物のかぼちゃを主役に抜擢したが、ウィンナーの存在感が凄い
ウィンナー弁当に変更しようかな?ああああ~っ!かぼちゃをさきに
食べてしまえばいいのじゃああああ~っ!、
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挑戦10日目
再びおにぎり弁当じゃああああ~っ!
シャケの残りと焼きそばでおにぎり弁当じゃああああ~っ!
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こうして10日間すごしてきたが、お腹のぷよぷよは、どう?
なってしまったのだろうか?気のせいか?少し減ったかも?
これなら続けられると確信した貧乏四畳半なのである。

 
 
 


 
 

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